🌱 どんな研究？

冷えを感じている30歳以上65歳未満の男女24人が、青みかんエキス（ヘスペリジンという成分が多い）を4週間飲み続けて、手足の血流や冷えの感じ方がどう変わるかを調べました。

🔍 どうやって調べた？

・青みかんエキス入りカプセル or 偽薬（プラセボ）を毎日飲む
・手を冷たい水につけて、その後の血流や手の温度の回復を測定
・「冷えの感じ方」もアンケートでチェック

📊 結果は？

・青みかんエキスを飲んだグループは、冷たい水につけた後の手の温度の回復が早くなった（血流も改善傾向）
・「寒くないのに手足が冷える」「お風呂に入ってもすぐ冷える」といった冷えの悩みが軽くなったと感じる人が多かった
・副作用や安全性の問題は特になし

✅ まとめ

青みかんエキスを4週間飲むことで、手足の冷えが和らぎ、血流も良くなる可能性があることが分かりました。特に冷えで悩む方には、青みかんの成分が役立つかもしれません。